[알자구] 😱 약물로 뺀 체중, 금세 돌아온다?! 옥스포드 대학교-충격적인 연구 결과

 

😱 약물로 뺀 체중, 금세 돌아온다?!

 

약물 다이어트의 불편한 진실

옥스포드 대학교 연구진이 최근 발표한 연구에 따르면, GLP-1 약물(오젬픽 등)로 체중을 감량한 사람들이 약물 복용을 중단하면

빠르게 체중이 다시 늘어난다고 해요.

 

"약물로 평균 16kg을 뺐지만, 약 복용을 중단한 후 1년 만에 10kg이 다시 찾아왔어요.

이 추세라면 2년도 안 돼 원래 체중으로 돌아가게 된답니다."

 

 

 

🔍 약물 vs 식이요법, 무엇이 다를까?

연구진은 약물 없이 식이요법만으로 다이어트한 사람들의 경우도 살펴봤는데요, 이들도 결국 체중이 돌아오긴 하지만 그 속도가 훨씬 느렸어요. 약물 사용자는 2년 이내에 원래 체중으로 돌아오는 반면, 식이요법 실천자는 약 5년에 걸쳐 천천히 체중이 돌아왔다고 합니다.

 

 

 

 

🤔 왜 이런 차이가 있을까?

"식이요법은 사람들에게 식습관 조절 방법을 가르치는 반면, 체중 감량 약물은 단순히 식욕을 억제할 뿐 실제 습관을 바꾸지는 않습니다. 그래서 약 복용을 중단하면, 사람들은 체중을 유지하는 방법을 모르게 됩니다."

 

 

 

 

🏥 영국 NHS의 고민

한편, 영국의 국가보건서비스(NHS)는 처방전 없이도 약국에서 GLP-1 약물을 제공하는 방안을 검토 중이라고 해요. 하지만 영국에서는 이런 체중 감량 약물의 사용을 최대 2년까지만 권장하고 있어요.

 

여기서 의문이 들어요! 🧐 약을 끊으면 체중이 빠르게 돌아온다면, 짧은 기간 동안 비싼 약을 복용하는 게 과연 가치가 있을까요?

 

 

 

 

 

💡 전문가들의 조언

전문가들은 약물 복용을 중단할 때 더 많은 지원이 필요하다고 강조합니다. 식이 조언이나 그룹 프로그램 등을 통해 장기적으로 체중을 유지할 수 있도록 도움을 주는 것이 중요하다는 거죠.

 

 

 

 

 

🌟 나만의 다이어트 전략 세우기

결국 중요한 건 지속 가능한 습관 형성이 아닐까요? 약물에만 의존하기보다는 건강한 식습관과 운동 습관을 함께 기르는 것이 진정한 다이어트의 성공 비결일 것 같아요.

 

 

 

 

여러분은 어떤 방법으로 다이어트에 도전하고 계신가요?

댓글로 여러분의 경험을 나눠주세요! 취수르도 다이어트 중?!?인데 쉽지 않아요...💕

 

 

이 글은 옥스포드 대학교 최신 연구 결과를 바탕으로 작성되었으며,

개인의 건강 상태에 따라 다이어트 방법은 달라질 수 있습니다.

항상 전문가와 상담 후 자신에게 맞는 방법을 선택하세요! 나도나도 취수르도~~